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旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
訂房優惠麥克斯韋飯店 - 宿霧 住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
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重訓減肥先釐清增肌4大迷思，搞錯越減越肥！
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【早安健康／Vitabox維他盒子】想要練出馬甲線與六塊肌，除了減脂還不夠，透過增肌才能雕塑完美身形，打造易瘦體質，躺著就能瘦！前面的一篇文章談了減脂，也談到了增肌與減脂通常不會並行，而是透過循環的方式，慢慢來幫助自己打造理想身形。
但大部分台灣人對於增肌其實還有很多迷思，所以今天 Vitabox 團隊想要從四大增肌迷思談起，讓你先培養正確的觀念，才能事半功倍！
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作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
探尋家族移民歷史足跡 「你究竟從哪裡來」
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華裔青年陳加華為了探索家族足跡遍布台山、香港、古巴、波多黎各、加拿大、北京、美國的移民經歷，長期追蹤族譜，並蒐集家族相片和生活痕跡，用插畫、丙烯繪畫及老照片的形式集結成展覽「你究竟從哪裡來」(Where are you REALLY from)，正在曼哈頓展出。
陳加華說，一直以來他只知道自己中文名字「加華」源自父親和母親的生長國家加拿大和中國，但他不知道自己英文名字James Chan的由來。直到一次與父親電話聊天，才得知父親為他取名James是為紀念上世紀20年代從台山遠赴古巴開餐館做生意的曾祖父Jaime Chang(陳國銓)，「James就是西語中的Jaime。」
這一契機讓他今年3月開始蒐集家中幾代人曾遍布台山、香港、古巴、波多黎各、加拿大、北京、維吉尼亞州等地的移民經歷，陳加華說，他的父母相識於北京，他在北京出生，由於父親是加拿大公民，於是他兩歲時全家移居加拿大，四歲時又陸續遷至美國俄亥俄州、奧克拉荷馬州和維吉尼亞州，後來他從維吉尼亞聯邦大學(Virginia Commonwealth University)動畫專業畢業後來到紐約，接觸了更多的亞裔文化。
陳加華說，今年與父親的一通電話，讓他心生記錄家族歷史的想法；在探尋家族史的過程中，他參加美國華人博物館(MOCA)舉辦的族譜大會，學習族譜追蹤方法，還探訪過曼哈頓上西城一家古巴中餐館，試著尋找曾祖父和祖父在古巴生活的一些痕跡，雖然過程曲折，但每一張照片、每一個人物聯繫、每一段動人經歷都牽動著他的心弦，讓他了解家庭和歷史背景的同時，也更加清晰地了解自己，同時意識到紀錄與傳承的重要意義。更讓他驚喜的是，兩周前他終於在朋友幫助下，獲得台山圍沖村的家族族譜，為他的紀錄再增添一層意義。
「你究竟從哪裡來」展出近60幅陳加華用電腦製圖打印的生動畫作、老照片和文字，每張圖片背後都有一段獨特故事，家中每個成員都有遠赴重洋的經歷，集合在一起，組成綿延幾代人的動人篇章。
展覽地點在百老匯大道384號，展出至6月23日，開放時間為周二至周五晚6時半至8時半，周末下午2時至6時。
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